BENIHPERTIWI.CO.ID – Tahukah anda bahwa kesehatan tubuh tergantung dari tingkat keasaman (pH) dalam darah? tingkat pH darah sendiri berasal dari bahan makanan yang kita konsumsi. Sama halnya dengan pertumbuhan tanaman yang memerlukan pH tanah normal agar penyerapan nutrisi optimal. Begitu pula dengan pH darah membutuhkan asupan makanan yang seimbang.

Oleh sebab itu perlu kita ketahui jenis makanan yang termasuk makanan asam (acid) atau basa (alkaline). Berikut beberapa jenis makanan asam basa yang dirangkum dari acidalkalinefood.com

Makanan yang termasuk asam adalah sebagai berikut : Daging, unggas, ikan, susu dan turunannya, roti, biskuit, minyak, mentega, coklat, kacang, gula, madu, kopi, kecap dll.

Makanan yang termasuk basa adalah sebagai berikut : Sayuran kubis, brokoli, wortel, bunga kol, seledri, mentimun, selada, bawang, kentang, alpukat, tomat, lemon, tahu

Sedangkan makanan yang mempunyai kandungan asam dan basa berimbang adalah sebagai berikut : pisang, apel, nanas, strawberry, semangka, mangga, pepaya, ikan air tawar.

BACA LAINNYA

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your name. Please enter an valid email address. Please enter message.